LA

ລະວັງ ໃຜທີ່ມັກດື່ມນໍ້າໃນປະລິມານຫລາຍໃນຄັ້ງດຽວ ຫລື ດື່ມແບບຟ້າວໆ ຈະເຮັດໃຫ້ເສຍສຸຂະພາບໄດ້

ການດື່ມນໍ້າເປັນສິ່ງຈຳເປັນຫລາຍໃນຊີວິດປະຈຳວັນ ການດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງແຕ່ແກ້ອາການອ່ອນເພຍຈາກການເຮັດວຽກ ຫລື ເຮັດກິດຈະກຳຕ່າງໆແລ້ວ ມັນຍັງເປັນອີກນຶ່ງປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງອີກດ້ວຍ ແຕ່ການດື່ມນໍ້າທີ່ຖືກຕ້ອງນັ້ນ ຄົນສ່ວນຫລາຍຍັງ ບໍ່ຮູ້ຢ່າງເລີກເຊີງ ວ່າ ຄວນດື່ມຕອນໃດຈະດີທີ່ສຸດຕາມປົກກະຕິຄົນສ່ວນຫລາຍກໍ່ຈະຄິດວ່າ ຈະດື່ມນໍ້າໃນເວລາທີ່ຢາກຫລືຫິວນໍ້າ ແລະ ນັ້ນກໍ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ແຕ່ການດື່ມນໍ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ ແມ່ນຄວນດື່ມຫລັງຕື່ນນອນ 1 ຫລື 2 ຈອກຫລັງອາຫານ ຫລື ກ່ອນອາຫານ ຫລັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ ຫລື ກ່ອນກໍ່ໄດ້ ແຕ່ສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດກໍ່ຄວນເປັນນໍ້າທີ່ສະອາດ ແລະ ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຈະເປັນການດີຕໍ່ການຫມູນວຽນຂອງເລືອດ...

ແສງແດດອ່ອນໆຍາມເຊົ້າເຮັດໃຫ້ທ່ານ ສຸຂະພາບດີ

ທ່ານໃດທີ່ມັກຕື່ນເຊົ້າ ແລ້ວຍ່າງອອກກຳລັງກາຍ ຫລື ເຮັດກິດຈະກຳຕ່າງໆໂດຍໄດ້ສຳຜັດກັບແສງແດດແລ້ວ ຄົງຈະຮູ້ດີເລີຍວ່າ ແດດຍາມເຊົ້ານັ້ນມີປະໂຫຍດຫລາຍຢ່າງກວ່າທີ່ເຮົາຮູ້  ໂດຍສະເພາະ ແດດຕອນ 6 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 9 ໂມງເຊົ້ານັ້ນເປັນແສງແດດທີ່ບໍ່ກ້າແລະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແກ່ຮ່າງກາຍໄດ້ດີ. ແດດອ່ອນຕອນເຊົ້າ ແສງແດດຍາມເຊົ້າຖືວ່າເປັນຢາທຳມະຊາດທີ່ທຸກຄົນສາມາດເປັນເຈົ້າຂອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນໄປຊື້ ນອກຈາກເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງແລ້ວຍັງເຮັດໃຫ້ອາລົມດີ ເພາະວ່າ ແດດອ່ອນໆ ມີວິຕາມິນທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຫລັງສານແຫ່ງຄວາມສຸກອອກມາຕໍ່ຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າໃນຕົວເຮົາ ຄົນທີ່ຍ່າງ ແລະ ແລ່ນຮັບແດດອ່ອນ ຈຶ່ງມີໜ້າຕາເບີກບານກວ່າຄົນທີ່ມົວສຸມແຕ່ການຫລົບຫລີກແດດຢູ່ໃນແຕ່ເຮືອນ. ຮູ້ແບບນີ້ແລ້ວໃຜທີ່ບໍ່ມັກແສງແດດຕ້ອງປ່ຽນຄວາມຄິດໄປເລີຍແມ່ນບໍ່? ຫາກທ່ານມີຂໍ້ມູນຄວາມຮູ້ ທີ່ຢາກແບ່ງປັນສາມາດ ສົ່ງມາຫາພວກເຮົາ ເພື່ອເຜີຍແຜ່...

ໃຜທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຄວນອ່ານດ່ວນ 7 ວິທີງ່າຍໆ

ໃຜທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຄວນອ່ານດ່ວນ ວິທີງ່າຍໆ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມໜ້າສົນໃຈ ຫລື ມີສະເຫນ່ ຫຼາຍຂຶ້ນ… ການເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນສົນໃຈໃນຕົວເຮົາ ຫຼືຄວາມສາມາດທີ່ເຮົາມີມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອທີ່ຢາກເກີນຄວາມສາມາດ ມື້ນີ້ເຮົາມີວິິທີດີໆມາແນະນໍາຄື... 1. ອອກສໍາຫຼວດສິ່ງຕ່າງໆ: ສໍາຫຼວດແນວຄິດ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຄົນ ລວມເຖິງສະຖານທີ່ຕ່າງໆທີ່ຍັງບໍ່ເຄີຍໄປ ລອງສໍາຫຼວດວ່າທີ່ໜ້າເບື່ອພວກເຂົາມີຊີວິດປະຈໍາວັນແນວໃດ. 2. ພູມໃຈໃນຄວາມປະຫຼາດຂອງເຈົ້າ: ບໍ່ມີໃຜປົກກະຕິດອກ ທຸກຄົນມີວິໄສທັດ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ບໍ່ຄືໃຜ, ຢ່າປິດບັງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ເພາະມັນຄືສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນໜ້າສົນໃຈ. 3. ລົດອີໂກ້ລົງ: ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງອີໂກ້...

ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອການດື່ມນໍ້າຊາ ມີປະໂຫຍດຫລາຍປານນີ້ພຸ້ນຫວາ! ຕ້ອງດື່ມທຸກມື້ແລ້ວ

ເຊື່ອວ່າຫຼາຍໆ ທ່ານຄົງຈະມັກດຶ່ມນໍ້າຊາ.. ມາເບິ່ງນໍກັນເລີຍວ່າ ມັນມີດີຫຍັງແດ່ 1.ໃນຊ່ວງທີ່ອາກາດຮ້ອນໆການດື່ມຊາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຂຶ້ນໄດ້ ເນື່ອງຈາກໃນໃບຊາມີສານໂພລີຟີນອລ ກົດອະມິໂນ ແລະ ຄາຣໂບໄອເດຣດເມື່ອສານເຫຼົ່ານີ້ເກີດປະກິລິຍາກັບນໍ້າລາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ກະຈາຍຄວາມຮ້ອນສ່ວນເກີນໃນຮ່າງກາຍໄດ້. 2. ຊາເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດອາຫານຢູ່ຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດ ແລະ ຮ່າງການໃຫ້ເຮັດວຽກໄກ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບເພາະໃບຊາມີສານຄາເຟອິນທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດຊ່ວຍໝຸນວຽນໂລຫິດມີອິດທິພົນຕໍ່ກະບວນການເມຕາບໍລິຊຶມຂອງເຊລໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຍັງມີການໃຊ້ຊາປະສົມກັບຍາແກ້ປວດ ຮັກສາໂລກໄມເກລນ ເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມສິດໃນການຮັກສາ. 3.ການດື່ມຊາເປັນປະຈໍາຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົດຊື່ນ ຊ່ວຍຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານອານຸມູນອິສະລະ ແລະ ມີສ່ວນຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວ. 4.ການດື່ມຊານັ້ນຊ່ວຍສະລາຍໄຂມັນ ລົດລະດັບຄໍເລສຕໍລອລ ໂດຍໄປເພີ່ມການຂັບຄໍເລສຕໍລອລໃນຮ່າງກາຍຜ່ານທາງນໍ້າໃນອາຈົມ. 5.ໃນປະເທດຈີນຮູ້ກັນມາແລ້ວວ່າ ຊາຈີນສາມາດຄວບຄຸມການເກີດໂລກຕຸ້ຍໄດ້ ມີສິດຂ້າເຊື້ອໂລກ ຕ້ານຈຸລຊີພ...

ຄົນເສຍຊີວິດ ເພດຊາຍ ໄຫຼນ້ຳຂອງ ມາ ທີ່ທ່າບ້ານສົ້ມປອຍ

ແຂວງ ສະຫວັນນະເຂດ ວັນທີ 03/04/2020 ເວລາ 16:45 ນາທີ ໜ່ວຍກູ້ໄພ ສະຫວັນນະເຂດ ໄດ້ຮັບແຈ້ງເຫດປະສານງານກັບເຈົ້າໜ້າທີ່ ວ່າມີສົບເພດຊາຍບໍ່ຮູ້ສັນຊາດພູມສັນຖານ ໄຫລນ້ຳມາ ຈັມນ້ຳຂອງເຂດ ບ້ານ ສົ້ມປ່ອຍ , ນະຄອນໄກສອນພົມວິຫານ ແຂວງ ສະຫວັນນະເຂດ ໃນຈຸດເກີດເຫດແມ່ນເປັນສົບຜູ້ເສຍຊີວິດເພດຊາຍ ນຸ່ງເສື້ອສີຂາວ ໂສ້ງສີດຳຂາສັ້ນ ໜ້າຈະເສຍຊີວິດມາປະມານ4-5 ມື້...

ລາຍງານ ວັນທີ 1 ເມສາ 2020 ຢູ່ລາວ ມີຜູ່ຕິດເຊື້ອ ທັງໝົດ 10 ຄົນ, ກວດພົບ ອີກຄົນ ວັນທີ 31 ມີນາ 2020

ລາຍງານຈາກຄະນະສະເພາະກິດ ໃນເວລາ 14:30 ວັນທີ 1 ເມສາ 2020 ໃຫ້ຮູ້ວ່າ ປະຈຸບັນ ປະເທດລາວ ໄດ້ມີການກວດ ຜູ່ສົງໄສ 437 ຕົວຢ່າງ, ພົບຜູ່ຕິດເຊືອ້ 10 ຄົນ, ເຊິ່ງລາຍຫຼ້າສຸດ ແມ່ນຢືນຢັນ ໃນວັນທີ 31 ມີນາ 2020. ໃນຈໍານວນ...

ລາຍງານ COVID-19 ວັນທີ່ 28 ມີນາ 2020

ຂອງຄະນະສະເພາະກິດ ເພື່ອປ້ອງກັນ ຄວບຄຸມ ແລະ ແກ້ໄຂ ພະຍາດອັກເສບປອດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອຈຸລະໂລກສາຍພັນໃໝ່ COVID-19ປະຈໍາວັນທີ 28 ມີນາ ປີ2020 ໂດຍ: ທ່ານ ຮສ ດຣ. ພູທອນ ເມືອງປາກ, ຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງສາທາລະນະສຸກ,ຜູ້ປະຈໍາການຄະນະສະເພາະກິດ ສະພາບການ COVID-19 ໃນທົ່ວໂລກມາຮອດເວລາ 24:00 ໂມງເຊົ້າ ຂອງວັນທີ 27 ມີນາ 2020,...

ລັັດຖະບານ ຍົກລະດັບ ມາດຕະການໃໝ່ ເພື່ອປ້ອງກັນ-ຄວບຄຸມ COVID-19 (18/3/2020)

ກອງປະຊຸມສະເພາະກ່ຽວກັບການສະກັດກັ້ນ ແລະ ແກ້ໄຂການລະບາດຂອງພະຍາດ COVID-19 ໄຂຂຶ້ນໃນວັນທີ 18 ມີນາ 2020 ທີ່ີຫ້ອງວ່າການສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເປັນປະທານຂອງທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ນາຍົກລັດຖະ ມົນຕີ ມີຄະນະສະເພາະກິດເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດ COVID-19 ແລະ ຄະນະລັດຖະບານເຂົ້າຮ່ວມ.      ທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ໄດ້ກ່າວບາງຕອນສໍາຄັນວ່າ: ສປປ ລາວ...

ຮອດມື້ນີ້ 18/3/2020 ລາວເຮົາຍັງບໍ່ພົບຜູ່ຕິດເຊື່ອ ພະຍາດ COVID-19

ຄວາມສ່ຽງຂອງການລະບາດພະຍາດ ໂຄວິດ-19 ຢູ່ປະເທດອ້ອມຂ້າງພວກເຮົານັບມື້ນັບມີສູງຂຶ້ນ; ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄົນຕ່າງປະເທດເດີນທາງເຂົ້າມາປະເທດເຮົາກໍ່ຍັງມີຫລາຍຢູ່, ແຕ່ມາຮອດປະຈຸບັນກໍ່ຍັງບໍ່ພົບການລະບາດຂອງພະຍາດຊະນິດນີ້ເທື່ອຢູ່ປະເທດເຮົາ. ທ່ານບຸນກອງ ສີຫາວົງ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງສາທາລະນະສຸກໃຫ້ສໍາພາດຕໍ່ສູ່ມວນຊົນ ທີ່ສໍານັກນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ໃນຕອນແລງວັນທີ 18 ມິນານີ້ເຖິງກໍລະນີຂ່າວລືຈາກຫລາຍແຫ່ງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ເຊັ່ນ: ກໍລະນີຢູ່ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ຕາມຂ່າວອອກມາແມ່ນມີແມ່ຍິງຊາວແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ໄປເຮັດວຽກຢູ່ປະເທດໄທ ໄດ້ເດີນທາງກັບມາບ້ານຕົນເອງ ໃນຂະນະທີ່ມີອາການໄຂ້ຂຶ້ນສູງ ເຊິ່ງມີອາການເຂົ້າກັບນິຍາມທີ່ຕິດພະຍາດໂຄວິດ-19 ເພາະປະຈຸບັນນີ້, ປະເທດໄທກໍາລັງມີການລະບາດ ຄືມີຜູ້ຕິດເຊື້ອເຖິງ 200...

ໄຊຍະບູລີສັ່ງປິດ 9 ດ່ານ ປ້ອງກັນ COVID-19

ໄຊຍະບູລີ: ປັດຈຸບັນ ການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ນັບມື້ຂະຫຍາຍເປັນວົງກວ້າງ ແລະ ແພ່ລາມໄປຫຼາຍກວ່າ 100 ປະເທດໃນທົ່ວໂລກ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອເປັນການປ້ອງກັນ, ສະກັດກັ້ນ ແລະ ຄວບຄຸມການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ ບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າມາສູ່ ສປປ ລາວ ກໍ່ຄືປະຊາຊົນລາວບັນດາເຜົ່າທີ່ອາໄສຢູ່ເຂດຊາຍແດນແຂວງຕ່າງໆ ທີ່ຕິດຈອດກັບບັນດາປະເທດ ທີ່ມີການແພ່ລະບາດຂອງເຊື້ອພະຍາດໂຄວິດ-19. ລັດຖະບານລາວ ກໍ່ຄືກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ພ້ອມດ້ວຍຄະນະສະເພາະກິດ ເພື່ອປ້ອງກັນ, ຄວບຄຸມ ແລະ...

ສປ.ຈີນ ມອບອຸປະກອນການແພດ ແກ່ ສປປ ລາວ ເພື່ອໃຊ້ໃນວຽກງານ ປ້ອງກັນ COVID-19

ໃນຕອນບ່າຍຂອງມື້ນີ້ ວັນທີ 18 ມີນາ 2020, ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ໄດ້ມີພິທີມອບ-ຮັບເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອລ້າຈາກ ອຳນາດການປົກຄອງແຂວງຫູໜານ, ສປ ຈີນ (ໂດຍຜ່ານຫ້ອງການຕ່າງປະເທດແຂວງ) ແລະ ເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ ບໍລິສັດ ຊ່ຽເຟິງ ສາກົນ ແຂວງຫູໜານ, ທີ່ມອບໃຫ້ລັດຖະບານລາວ ເພື່ອນຳໃຊ້ເຂົ້າໃນການປ້ອງກັນ ແລະ ການຕ້ານການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ທີ່ກຳລັງສົ່ງຜົນກະທົບເປັນວົງກວ້າງໃນປັດຈຸບັນ. ເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອດັ່ງກ່າວ ປະກອບມີ:...

ຄະນະສະເພາະກິດ ຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດ ກໍລະນີນັກທ່ອງທ່ຽວໄທ ທີ່ມາທ່ຽວແຂວງຄໍາມ່ວນ ທີ່ກວດວ່າມີເຊື້ອ COVID-19 ຢູ່ປະເທດໄທ

ຫົວໜ້າກົມຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່ ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ຍອມຮັບວ່າ ກ່ຽວກັບແຈ້ງການຂອງກົງສູນໄທ ປະຈຳແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ເລກທີ 29310/83 ວ່າມີຄົນໄທເຊິ່ງເປັນນັກເຊຍມວຍ ທີ່ເດີນ ທາງມາຈາກນະຄອນຫລວງບາງກອກມາທ່ຽວຢູ່ນະຄອນພະນົມປະເທດໄທ ແລະ ຂ້າມມາທ່ຽວຢູ່ເມືອງທ່າແຂກແຂວງຄຳມ່ວນ ມີບາງສ່ວນເທົ່ານັ້ນທີ່ມີມູນຄວາມຈິງ. ປັດຈຸບັນນີ້ຄະນະສະເພາະກິດກໍຄືກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ແລະພາກສ່ວນຕ່າງໆກ່ຽວຂ້ອງກຳລັງກວດສອບຄືນ ແລະ ຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດ. ທ່ານ ຣັດຕະນະໄຊ ເພັດສຸວັນ ຫົວໜ້າກົມຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່ ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ໃຫ້ສຳ ພາດວ່າ: ແຈ້ງການສະບັບນີ້ມີເນື້ອໃນລະບຸວ່າ:...
- Advertisment -

Most Read